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  • 今年母親節要如何替媽媽慶祝呢?聽力 喪失

    往年我都會先帶媽媽去吃個好吃的料理聽力 喪失
     

    然後我們兄弟弟姊妹們會合資送個禮物聽力 喪失

    但每年都這樣又好像很單調

    不曉得大家有沒有比較特別慶祝母親節的方式呀?

    今年想要給媽媽一個特別難忘的禮物

    平常也要媽媽喜歡什麼,還是生活上有缺什麼

    也可以送個蛋糕,送束花,帶媽媽出去玩

    慰勞媽媽今年的辛苦喔!


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你是否覺得:「我明明已經這麼委屈了,卻沒有一個人了解我的心情!」其實,在這種不滿的背後,藏著的是「無法攤開真心」的苦悶。

打從一出生,你的生活就不停與他人發生關聯。在這樣的生活中,你是否曾覺得:「都沒有人了解我的感受。」

本文摘自《如何愛你的負面情感》/宇佐美百合子(日本心理諮商師)/大田出版

人際關係之所以令人疲憊不堪,不是因為你有負面情感,而是因為你想要抹煞負面情感。

① 害怕一攤開真心,就會被別人討厭。

你心中是否也潛藏著這三種情感呢?

若是硬要將負面情感抹煞,這種苦悶就會糾纏著你不放,我也曾在這種苦悶中掙扎過。

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由此可知,負面情感對人的心理,具有如此強大的控制力。所以反過來說,能承認並接受負面情感的存在,就母親節保養品組能醫治自以為「沒人了解我」的傷痛。

想要「藏起負面情感」,是因為害怕說出自己的真心話時,會被別人當成一個討厭鬼。「逃避負面情感」則是任性地希望在自己不用碰觸負面情感的情況下,別人就能明白自己的心思。想要「對負面情感視而不見」,是為了避免落入自我厭惡,而選擇不去面對自己的負面情感。

② 就算我什麼也不說,別人也該明白禮物 包裝我的心思。

③ 連自己都無法掌握自己真正的心情。



這三種情感所產生的就是「對負面情感的抵抗」。

①是會讓你「藏起負面情感」,②是「逃避負面情感」,③是「對負面情感視而不見」的母親 節 2016 禮物想法。

文/ 宇佐美百合子

「為何明明想跟他人有心靈上的聯繫,卻又無法攤開自己的真心?我究竟是在想些什麼?......」當我一邊煩惱,一邊探索自己的內心時,發現自己心中同時存在著矛盾的「三種情感」:



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